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| 글쓴이 |
열정지기 |
날짜 |
2008-10-27 오후 9:59:51 |
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| 첨부파일 |
없음
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조회수 |
1223 |
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안녕하세요?
가을을 타는 분들이 꽤 많으신 것 같습니다. 게다가, 이 시기와 관련된 우울한 기억들이 있다면 더 쓸쓸함이 커지리라 생각됩니다.
말씀하신 것처럼 가을을 타는 것은 일조량의 변화와 관련이 있는 것으로 생각이 됩니다. 따라서, 보다 많은 일광이 기분에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것으로 생각이 됩니다.
운동과 적당한 야외활동이 도움이 될 수 있습니다. 게다가, 화창한 날에 더 많은 일광에 노출이 되신다면 기분의 상승 효과도 클 것입니다.
가을을 많이 타시는 분들에게 아침 기상 전 30분 내지 2시간 전부터 밝은 빛을 켜 놓는 것으로도 기분 상승 효과가 있다고 합니다.
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>가을을 좀 덜 타는 방법이 없을까요?
>제가 가을만 되면 좀 위태로워요~
>일조량과 관계가 있는 것 같기도하고...
>여러가지 복합적인 이유가 있는 것 같기도 하고...
>- 늘 가을에 헤어지곤 했던 경험이 있어요.
>그리고 날씨가 추워지면 아빠가 집에 있는 시간이 비교적 많아져서 좀 눌리기도 했어요.
>
>
>Happy ThanksGivingDay~~
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