신경정신과 전문의의 조언입니다. 도움이 되신다면 더 없는 기쁨이겠습니다
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인간관계도 많고, 관계도 좋은데 왜 외로움을 타는가?
남의 이야기는 잘 들어주어서 남들은 좋아하는데
왜 남들은 내 이야기는 들어주려고 하지 않는가?
인간관계가 많으면 외롭지 않을 것 같지만
반드시 그렇지는 않습니다. 어느 정도 소통이 일어나야
외로움을 느끼지 않을 수 있습니다. 아마 인간관계는
많아도 자기를 표현해서 소통시키지는 못하고 있는 것으로
생각합니다. 이렇게 되면 사람에 둘러싸여서 고독을
느끼게 되는데 사람이 없을 때보다 더 힘들 가능성이
높습니다.
상대가 남자든, 여자든, 가족이든, 친구든, 선배든, 후배든
관계가 없습니다. 몇 사람하고는 소통을 해야 고독을
느끼지 않고 살 수 있습니다.
노력을 해도 자기를 표현하지 못한다면 그 자체를 문제로
보고 해결책을 찾아야 합니다. 인간관계를 늘릴 것을 권고하는
경우가 많은데 이 경우에는 이미 관계가 많으니까 의미가
없을 것이고 전문적 도움을 받아 자기를 표현하고 다른 사람과
소통할 수 있는 마음을 만들 필요가 있습니다.
> 안녕하세요
>저는 20대중반 남자입니다
>저는 어릴적부터 꿈과 희망이 가득한 아이였습니다
>요즘은 그럼 꿈과 희망들이 현실속에서
>무참히 짖밟히고 존재하기 힘든 것이라는것에
>무척 회의를 느끼고 참 슬프고 괴롭습니다
>전에 사귀었던 여자들에게 연락하고
>새로운 여자를 만나서 이것저것 나누어봐도
>저를 감싸줄 저만의 천사는 도무지 나타나지 않아요
>하루는 생각했어요
>
>이렇게 매일 슬프고 가끔씩 죽고싶을 정도로
>힘이드는 이유는 나의 천사를 만나지 못해서가 아니라
>삶이라는 무거운 짐을 나혼자 들기가 너무 괴로워서
>라고 말이죠.. 요즘은 나이도 먹고 해서
>아직은 어리다고 하면 어리지만 부모님이나
>누구에게 쉽게 기대거나 힘들다는 말을 하기가
>참 어려운 시기인것 같습니다. 제 성격도 그렇구요
>저는 원래 외로움을 많이 타고 남들과 어울리는것을
>매우 좋아합니다. 사람들은 저에게 고민을 편하게
>잘 예기하고, 또 예기하고 나면 저에게 고마워합니다
>제가 남에게 도움이 되었다는 사실도 무척 뿌듯하구요
>
>반면에, 저자신의 문제나 제가 가지고 있는 고민은
>남에게 쉽게 예기하지 못하는것 같습니다
>왜 그런지는 모르겠지만 저혼자서 괜히 속으로만
>끙끙 앓고 있는것 같고 예기해도 그냥 술안주삼아
>생각하게끔 흘러가듯이 예기를 하니까 사람들이
>내가 얼마나 고민하고 힘들어하고 슬퍼하는지 모르는것 같아요.
>
>가끔은 사랑하는 사람이 너무도 필요해서인지 몰라도
>저혼자 괜히 착각해서 사랑에 빠졌다고..
>서로 사랑하게 된것처럼 착각해서
>나중에 저혼자 상처 받게 되는경우가 많습니다
>
>그럴때마다 제가 바보같고.. 뭔가 부족한거같고
>지금당장 옆에 누군가 있었으면 좋겠는데
>아무도 없어서 너무 괴롭고... 괜히 조급해져요
>사실 주변에 사람은 무척 많아요
>혼자 매일 외롭게 지내면 이런 기분이 들지도 않을텐데
>제 주변에는 저를 좋아해주는 친구들,형들,가족들,동생들
>저에겐 소중한 사람들이 무척 많은데..
>사실 인간관계가 참 좋은 편입니다.
>그런데도 이렇게 외롭다는 느낌을 받는 이유를
>도데체 모르겠어요..
>
>보통 애인이 없어도 대부분 그렇게 슬프거나
>정말 죽고싶을 정도로 힘든 일은 아닌것같은데..
>
>단지 정말 사랑하는 여자가 없다는 이유만으로
>내 옆에는 아무도 없다고 생각할 정도로
>크게 느끼는 이유도.. 감정도.... 슬픈이유도..
>
>
>삶... 현실...
>무거운 짐때문에 가끔은 정말 죽고싶고
>앞이 깜깜하고... 무섭고 두렵고
>그런것들을 누군가 나를 정말 사랑하고 배려하고
>아껴주는 이에게 예기하고 저를 정말 이해해줄 수 있는
>
>사람이 있었으면 좋겠는데
>
>뭐가 부족한건지
>친구들한테 예기하면 그때 그 순간에는 조금
>위로가 되는 듯 싶다가도 다음날이 되서
>혼자가 되면 더욱 외롭고 슬퍼집니다.
>
>부모님이나 가족들한테는 이런 예기를 꺼내는것이
>부끄럽고 괜히 쓸때없는 걱정 끼치고 싶지 않고...
>
>그렇다고 지금 신앙심이 그렇게 크게 생기지도 않아서
>하나님한테 기도드리는 마음도 안생기고...
>
>특별히 서로 사랑하는 여자친구가 있는것도 아니고..
>
>사람은 이럴때 어디가서 누구한테 기대야 하나요 ?
>
>지금 저한테 무엇이 결여되어있고
>무엇을 필요로 해서 이토록 하루하루를
>고통속에서 살고 있는 것일까요 ..?
>
>제발 도와주세요...
>
>무엇때문에 고통스러운지도 잘 모르겠지만
>그냥 어떨때는 남자답지 못하게
>혼자서 청승맞게 울때도 있습니다...
>
>무엇이 문제인지 알려주세요...
>전문가의 도움이 필요합니다
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