안녕하세요? 저희 홈을 찾아주셔서 감사 드립니다.
수면을 방해하는 증상 때문에 고생이 많으시군요.
만성적인 알코올 문제가 있는 분들에게서 흔히 말초신경염이 동반될 때가 많습니다. 하지쪽에서 시작하는 경우가 많고 대개 저린 느낌을 많이 호소합니다.
님의 경우에 "발이 뜨겁다"는 증상이 실제로 신경염의 증상인지 아니면 신경성 증상인지 잘 구분을 해야 할 것 같습니다. 신경성으로도 사지, 가슴, 얼굴 쪽으로 뜨거워지는 것을 호소하시는 분들이 간혹 있으십니다.
치료방법은 보다 정확한 진단에 근거해 이루어지는 것이 좋을 것 같습니다. 중요한 것은, 어떤 경우에서건 음주는 자제해야 한다는 것입니다.
수면장애를 위해 술을 마시는 것은 결국 수면장애를 더욱 악화시키는 것에 지나지 않습니다. 술 자체가 수면의 유지를 방해하는 성질이 있기 때문에 장기적인 음주 후에는 대부분 수면장애가 동반됩니다. 술을 드시는 것보다는 차라리 수면제를 드시고 주무시는 것이 더 안전합니다.
도움이 되셨기를 바랍니다.
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>안녕하세요.
>저는 39세 남자입니다.
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>저는 잠자려고 할 때 발에 열이 많아 잠을 잘 못잡니다. 그래서 항상 찬물에 한참동안 발을 씻고서야 겨우 잠이 드는데, 요즘은 더 심해져서 아예 맥주캔을 냉동시켰다가 발 언저리에 놓고 발에 대고 잠을 잡니다.
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>그리고 몇시간 마다 한번씩 뜨거운 발 때문에 깨기 때문에 숙면도 취할 수 없구요. 발이 뜨거울 때 차갑게 하지 않으면 잠도 오지 않을 뿐 아니라 신경이 날카로워지기도 하구요.
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>평소에는 전혀 그렇지 않은데 저녁에 자려고 할 때만 그렇습니다. 6-7년 정도 되었구요. 주위에서 하지불안증후군인 것 같다는 얘기를 듣기도 했는데, 사실 술을 먹은 날에는 거의 그렇지가 않습니다. 어젯밤에는 발이 뜨거워서 밤 1시가 다되도록 잠을 못자고 있다가 잠을 자기위해 캔맥주를 먹기 시작했더니 3개째를 먹을 무렵부터 발이 시원해지는 느낌을 받았고 그래서 오늘 이곳에 질문을 드리게 되었습니다.
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>저는 술을 좋아해서 자주 먹기는 합니다. 1주일에 4-5번 정도..하지만 주량은 센 편이 아닙니다. 소주는 전혀 못먹고 맥주만 먹는데 그것도 4-5병 정도가 다입니다. 요즘 들어서는 불면증이 두려워 더 술을 먹게되는 경우도 일주일에 1-2번 이상 있습니다.
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>제가 잠을 잘 때 발이 뜨거워서 잠을 못자는 이유가 알콜중독 때문인지 알고싶습니다. 만약 그렇다면 치료법은 어떤게 있는지, 치료기간, 비용 등도 알려주시면 감사하겠습니다.
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