선생님 안녕하세요~
제 생각과 고민을 털어 놓을께요
1, 거시적; ( 중3 ~ 고1 ) 사회공포증, 대인공포증, 불면증, 우울증 등이 왔음 // ( 고2 ~ 지금까지 )
고1 ~ 고2 때 잘극복해 위의 증상들이 나아졌으나
곧 견디기 힘든일이 닥쳐 다시 심해졌음
2. 원인 ; 중 3 당시 여러가지 힘든일이 많았는데
약한 정신과 의지로 이겨내지 못해서 온것 같습니다
3. 미시적 ; 지금의 증상
-- 외모와 제 자신에 자신감이 없습니다
-- 또 사람들이 제 욕하는 것 같고 사람들이 나를 어떻게 볼까 하는 생각에 두렵습니다
그래서 집 밖을 나가지 못해요
용기가 도저히 나지 않아요
결국 학교 휴학하고..
지금 집밖을 나가지 않은지는 3달 조금 넘은 것 같습니다
-- 우울증
하루 3번 이상 웁니다
가족들과 얘기하던 도중에도 그냥 마음이 울컥해서 웁니다 제 처지가 한심하고 답답해서 ..
삶이 건조하고 즐겁지 않으며 의욕이 없습니다
-- 불면증
새벽 (약 5시) 까지 잠을 못자다 낮에 자게 됩니다
집밖에 나가는 것이 두려워 햇빛도 쬐지 못하고 운동도 못하고 .. 불규칙한 생활은 지속되고 그래서 병이 더 심해지는 것 같습니다 또 체력도 많이 약해져지금은 물통하나 제대로 들지 못합니다
-- 의존하게 되는 성격
가족들에게 의존하게 됩니다
힘든일이나 힘든 감정을 나 스스로 이겨 내지 못합니다
누군가가 제 곁에서 항상 나를 보살펴 줬으면 하는 생각 하루에 3번이상은 합니다
누군가에게 기대고 싶습니다
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